El cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas que nos enferman, que provienen del aire que respiramos, los alimentos y los líquidos que consumimos, los productos que usamos en el hogar y en nuestro cuerpo físico, además del estrés emocional, la ansiedad de tantos proyectos, sueños y compromisos que lograr. Adopta un estilo de vidaSigueSigue leyendo «Como desintoxicar el cuerpo.»
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Meditación Vipassana, Conciencia Plena.
Esta semana en clase hemos practicado yoga y meditado en conciencia plena (mindfullnes), descubriendo más movimientos dentro de nuestros cuerpos fluyendo desde dentro hacia afuera, tomando control del “aquí y el ahora” escuchando nuestra respiración interna y el canto de los pájaros -y los automóviles- en el exterior. Pudimos darnos cuenta que aunque los ruidosSigueSigue leyendo «Meditación Vipassana, Conciencia Plena.»
El Llamado de la Mujer*
¡Mira tu poder como mujer! Tuerce los cielos y estrújalos en el Ser. Convierte los océanos sanos en una sola gota y de allí Lleva al Ser hacia los eternos vientos pránicos. En los que debes estrujar todas las estrellas, soles y lunas. Y más allá -hay un espacio donde debes sobresalir. Dios escuchará elSigueSigue leyendo «El Llamado de la Mujer*»
Kriya para un Corazón Calmo y Abierto.
Sadhana en preparación al Tantra Yoga Blanco en Casa Xitla, mayo 2019.
Meditación para fortalecer el amor y la confianza en una misma.
Vivir, proyectar y atraer el amor a nuestro camino comienza con un compromiso interno de despojo de toda aquella paja que nos contamina. Platón decía “solo te ama aquel que solo ve tu alma”, y TU que atesoras tu alma con tal delicadeza, no deseas que su fragilidad se rompa ante cualquier persona que noSigueSigue leyendo «Meditación para fortalecer el amor y la confianza en una misma.»
Visualización para la Abundancia.
Bienvenida al territorio de posibilidades que tiene el universo para ti. Esta serie de herramientas en el CURSO GRATIS DE ABUNDANCIA te apoyarán para que la vida te dé todo aquello que sueñas y mereces. Decía Genevieve Berhrend en sus clases de Ciencias Mentales: «TODO EL MUNDO VISUALIZA lo sepa o no. La visualización es elSigueSigue leyendo «Visualización para la Abundancia.»
Línea de Arco.
De los 10 cuerpos espirituales es común ver en los santos representados con el sexto cuerpo como una línea sutil que va de lóbulo a lóbulo de la oreja sobre la línea del cabello y la ceja. Las mujeres tienen una segunda línea de protección, proyección y justicia que se extiende de pezón a pezón.SigueSigue leyendo «Línea de Arco.»
¡Enamórate de tu Vida!
El amor es un estilo de vida que se vive a diario. Comienza con uno mismo, en el dar gracias a la vida por tener la oportunidad de despertar, en el respeto y complacencia que tenemos ante el espejo al levantarnos, en la dicha con la cual preparamos nuestro desayuno, en la alegría que representaSigueSigue leyendo «¡Enamórate de tu Vida!»
Yoga en Vacaciones
La milenaria medicina ayurvédica nos dice que en verano aumenta en la atmósfera el dosha pinta con fuego (calor) y agua predominante, por lo cual es necesario compensar nuestra salud física mental con actividades que apoyen a enfriar al cuerpo y a la mente siendo básico los ejercicios de respiración (pranayamas), para lograr este fin.SigueSigue leyendo «Yoga en Vacaciones»
Ejercicios de Meditación y Mindfulness
La meditación desarrolla la mente neutral, libera reacciones y hábitos inconscientes como miedos y bloqueos, promueve el bienestar, la paz interna, la estabilidad, la calma, la intuición y el balance de nuestras emociones. En yoga meditamos a través de tomar conciencia de nuestra respiración mientras inhalamos y exhalamos, con el apoyo de mudras y oSigueSigue leyendo «Ejercicios de Meditación y Mindfulness»
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