meditación, mindfulness

Meditación Vipassana, Conciencia Plena.

Esta semana en clase hemos practicado yoga y meditado en conciencia plena (mindfullnes), descubriendo más movimientos dentro de nuestros cuerpos fluyendo desde dentro hacia afuera, tomando control del “aquí y el ahora” escuchando nuestra respiración interna y el canto de los pájaros -y los automóviles- en el exterior. Pudimos darnos cuenta  que aunque los ruidos… Sigue leyendo Meditación Vipassana, Conciencia Plena.

abundancia, bienestar, Cursos, Talleres y Eventos, Karma, ley de la atracción, libros, meditación, mindfulness

Visualización para la Abundancia.

Bienvenida al territorio de posibilidades que tiene el universo para ti. Esta serie de herramientas en el CURSO GRATIS DE ABUNDANCIA  te apoyarán para que la vida te dé todo aquello que sueñas y mereces. Decía Genevieve Berhrend en sus clases  de Ciencias Mentales: "TODO EL MUNDO VISUALIZA lo sepa o no. La visualización es el… Sigue leyendo Visualización para la Abundancia.

Energía Sútil, meditación, mindfulness

Ejercicios de Meditación y Mindfulness

La meditación desarrolla la mente neutral, libera reacciones y hábitos inconscientes como miedos y bloqueos, promueve el bienestar, la paz interna, la estabilidad, la calma, la intuición y el balance de nuestras emociones. En yoga meditamos a través de tomar conciencia de nuestra respiración mientras inhalamos y exhalamos, con el apoyo de mudras y o… Sigue leyendo Ejercicios de Meditación y Mindfulness