yoga con grettel

yoga & meditación principiantes

30 / 60 / 90 minutos en vivo y en español

¡bienvenida!

La practica de yoga llegó justo a tiempo a mi camino, equilibrando mis emociones, alineando mi postura física y enfocando mi manera de ver la vida. Se que es una practica de bienestar para todas por eso la comparto con tanto cariño.

Soy Grettel, comparto clases y cursos para nivel principiante y tercera edad: filosofía del yoga, asanas, alineación, chakras, mantras, mudras, pranayamas… Yoga de la A a la Z para que inicies tu practica desde el principio. ¡Será un gusto compartir contigo la practica!.

El mayor gurú es tu yo interior. Es el dueño supremo. El es el único que puede llevarte a tu meta y el único que te acogerá al final del camino “

Ramiro Calle

el viaje de la vida comienza por tu interior

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Agenda TU clase regular de yoga, salud y bienestar para principiantes. Tu espacio de de tiempo, tu horario individual, tu estudio de yoga personal en casa. Clase en vivo y en español de tu sesión individual de yoga.

Descubre las 7 claves de la felicidad. Elimina los autobloqueos que le pones a tu camino. Antes de iniciar tu curso personalizado, realiza el cuestionario de chakras y Agenda TU curso que incluye las piedras, los aromas, los símbolos y los alimentos para cada uno de tus chakras y tu practica individual de yoga y meditación.
El ARTE DE MEDITAR comienza con el arte de sentirte AQUÍ, AHORA Y EN ESTE MOMENTO. Comienza a tomar conciencia de éste espacio de tiempo mientras aprendes las técnicas de respiración yoguica básica para relajar, para tomar energía , para equilibrarte en tu vida diaria y olvidar estrés y ansiedad, Agenda TU curso individual de meditación y pranayama.

Historia, filosofía y asanas básicas del yoga. ideal para quienes quieren saber ¡todo del yoga!: que son mantras, mudras, chakras, nadis, pranayamas…¡el abc del yoga!..Para las que quieren conocer la practica del yoga al completo Agenda TU curso personalizado, en sesiones individuales para iniciarse en el yoga.

TU eres única. Dile adiós a la ansiedad y al estrés, suelta y cierra ciclos, dale la bienvenida a la calma y a la armonía interior. Agenda TU programa personal de hábitos que incluye tu sesión individual y personalizada de yoga y meditación, tu mantra personal y tus hábitos de detox diarios para fluir ligera en el día.

Meditemos juntas con los mantras más bellos. Te comparto está playlist gratis de mantras. Playlist en spotify. El significado de cada mantra lo puedes leer en mi página de facebook.

Conectadas a distancia en la red y en el corazón. ¡yoga, salud y bienestar para todas!. Grettel

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