Descubre el poder de las palabras, las afirmaciones y los sonidos primarios ancestrales. La ciencia del sonido a nuestro favor. Reto 21 días de Meditación con Mantra.
Autor: Grettel Pérez
Instructora de Yoga, Meditación y PNL. Editora, Ghostwriter y Trotamundos.
Fascia, ¿el nuevo órgano del cuerpo?
Foam roller, la nueva tecnología en el mundo del fitness.
Yoga para la Menopausia, le edad de la sabiduría.
El 18 de octubre está dedicado al Día Internacional de la Menopausia, con el propósito de eliminar los estigmas que se han hecho sobre la etapa de la mujer en constante bochorno por la temperatura corporal, con osteoporosis y demás desgastes físicos, de rostro cansado, signos psicológicos inentendibles y peor aún como un periodo de… Sigue leyendo Yoga para la Menopausia, le edad de la sabiduría.
Detox de Otoño
La buena salud comienza con un cuerpo y una mente libre de toxinas. El Sentirte ligero, con buen ánimo y pensamiento positivo, depende mucho de los alimentos que le damos a nuestro cuerpo físico y a nuestras emociones. En otoño, tiempo en que la naturaleza comienza a compartirnos el fruto de su cosecha, visiblemente también… Sigue leyendo Detox de Otoño
Tu programa personal de hábitos de bienestar.
Desde que toqué el camino del yoga mi vida se transformó en una nueva forma de vibración y abundancia en todos los sentidos. Por ello lo comparto con tanto cariño, porque si ha funcionado de manera positiva conmigo, seguramente también lo hará contigo. Te invito a incluir en tu vida al yoga, la salud y… Sigue leyendo Tu programa personal de hábitos de bienestar.
12 hábitos para lograr el bienestar.
Hace un par de días Valeria Lozano de Hábitos, nos compartió la master class de James Colquhoun -creador de Food Matters-, información importante para compartirles. Para Colquhoun el tomar conciencia de estos 12 nuevos hábitos fue integrar a su familia a una mejor calidad de vida. Edúcate a ti mismo y adquiere el poder del… Sigue leyendo 12 hábitos para lograr el bienestar.
Meditación guiada: conectando mente y corazón.
Que la luz de tu sabia intuición y de tu enorme corazón lleno de amor, te mantengan con paso firme en todo momento fluyendo como un ser radiante de armonía y abundancia infinita.
Construyendo tu huerto en casa desde la raíz.
Mi amiga Ana tiene por hobbie ser una fabulosa master de la cocina, así que para ella es muy importante tener alimentos frescos y orgánicos en todo momento, por lo que ha comenzado a sembrar en macetas de barro sus hierbas favoritas que ademas utiliza para los productos de cuidado de la piel que ella… Sigue leyendo Construyendo tu huerto en casa desde la raíz.
Meditación guiada: llena tus células de luz.
Nuestras células trabajan todo el día para que cada uno de nuestros órganos funcione adecuadamente. Fortalécelas enviándoles amor y armonía a cada una para que tu cuerpo físico, tu mente, tu alma y todo tu ser brillen con la intensidad de una luz brillante difícil de apagar. Audio meditación guiada: llena tus células de luz: … Sigue leyendo Meditación guiada: llena tus células de luz.
108, el número sagrado.
Hoy 21 de junio Día Internacional del Yoga, los hatha yogis celebran este día practicando con devoción 108 SALUDOS AL SOL, con ello se cierran ciclos anteriores provenientes de las energías de otoño e invierno y se abre un nuevo horizonte con la renovada estación de verano cargada de nueva energía. La tradición yoguica que viene del… Sigue leyendo 108, el número sagrado.
