Grettel Pérez, Author at Yoga, Salud y Bienestar

Yoga en el embarazo

Yoga para embarazadas. Conoce los beneficios del yoga en el embarazo. Cuales ejercicios de yoga evitar durante el embarazo.

Libros para leer este verano

libros para leer en vacaciones de verano

Meditación de las Manos que Bailan

Esta meditación para principiantes logrará reconectarte con la sonrisa de tu niño interior.

Libros de yoga para principiantes

Para conocer al mundo del yoga, te recomiendo leer estos libros que todos los maestros de yoga tienen en su biblioteca personal.

Beneficios del Saludo al Sol

Mueve todo tu cuerpo, fortalece tus músculos y siente la alegría del yoga, la salud y el bienestar con esta serie básica de yoga para principiantes. ¡Yoga en Casa para Todos!

Prepárate para tu clase de yoga

¿Tienes dudas sobre que esperar de tu primera clase de yoga?, ¿dónde comenzar a practicar yoga?, Ahora que estamos todos conectados desde casa, contratar clases de yoga en casa se ha vuelto tan accesible como ‘dar un click’. ¿Qué necesitas para practicar yoga ? En un espacio pequeño de tu casa o de tu oficina,Sigue leyendo «Prepárate para tu clase de yoga»

Convierte tus sueños en realidad, redescubre tu dharma

Descubre tu propósito dirigiendo tu energía interior hacia tus sueños en perfecta armonía con la energía del universo.

meditación o mindfulness

En nuestra reunión de hoy en el grupo de facebook live, hablaba sobre el mindfulness, la tradición antigua de la mente quieta, serena y tranquila, de la mente presente, alerta y clara, de la mente presente que todos tenemos por nacimiento, pero que vive envuelta entre el reto de vivir en la inmediatez y vivirSigue leyendo «meditación o mindfulness»

Libros para conocer tus lunas

libros para conocer la magia en cada fase de tu ciclo menstrual y para románticas de corazón.

¿cuál es mi dosha?

Conociendo tu dosha puedes encontrar cuál es la mejor dieta o el ejercicio ideal para mantenerte sana y en forma. Los elementos de la naturaleza, la clave en ayurveda Los cinco elementos de la naturaleza que nos rodea habitan también en nuestra naturaleza interior, entre nuestras emociones, nuestra mente y nuestro cuerpo físico. Conociendo nuestroSigue leyendo «¿cuál es mi dosha?»