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En éste blog encontrarás historias, experiencias y principios básicos para iniciar tu camino en el yoga.

Este blog es una ventana a mi corazón en el amor al camino del yoga, la salud y el bienestar que está dentro de él. Todos los artículos son vivencias entre los pasos que voy dando en este universo de la practica de yoga que te comparto esperando expandan tu alma, liberen tu energía y sean parte de tu conocimiento en este camino que a todos nos encanta: ¡yoga!

que es meditar

meditación o mindfulness

En nuestra reunión de hoy en el grupo de facebook live, hablaba sobre el mindfulness, la tradición antigua de la mente quieta, serena y tranquila, de la mente presente, alerta y clara, de la mente presente que todos tenemos por nacimiento, pero que vive envuelta entre el reto de vivir en la inmediatez y vivirSigue leyendo «meditación o mindfulness»

Libros para conocer tus lunas

libros para conocer la magia en cada fase de tu ciclo menstrual y para románticas de corazón.

¿cuál es mi dosha?

Conociendo tu dosha puedes encontrar cuál es la mejor dieta o el ejercicio ideal para mantenerte sana y en forma. Los elementos de la naturaleza, la clave en ayurveda Los cinco elementos de la naturaleza que nos rodea habitan también en nuestra naturaleza interior, entre nuestras emociones, nuestra mente y nuestro cuerpo físico. Conociendo nuestroSigue leyendo «¿cuál es mi dosha?»

En mi bolsa de yoga traigo…

Estos artículos que resuenan en mi energía por su vibra de bienestar, su preocupación por un planeta sustentable y amor con la cuál están fabricados, siempre los traigo en mi bolsa de yoga (¡además de mi bocina bluetooth para las clases de yoga privada en casa de mis alumnas!): Me encanta ésta bolsa ligerita ySigue leyendo «En mi bolsa de yoga traigo…»

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blog yoga con Grettel
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