En éste blog encontrarás historias, experiencias y principios básicos para iniciar tu camino en el yoga.
Este blog es una ventana a mi corazón en el amor al camino del yoga, la salud y el bienestar que está dentro de él. Todos los artículos son vivencias entre los pasos que voy dando en este universo de la practica de yoga que te comparto esperando expandan tu alma, liberen tu energía y sean parte de tu conocimiento en este camino que a todos nos encanta: ¡yoga!
BIENESTAR
7 pasos que te harán vivir la vida de tus sueños
Abundancia: herramientas que funcionan
1 día detox físico y emocional
Kriya para un corazón calmo y abierto
12 hábitos para lograr bienestar
Tu programa personal de hábitos de bienestar
Técnicas básicas de respiración yoguica
Meditación, Minfulness
Meditación para los efectos de la luna
Ejercicios de meditación y mindfulness
Visualización para la abundancia
Conexión con la abundancia en todo momento
Meditación para fortalecer el amor y la confianza en uno mismo
Meditación vipassana, conciencia plena
Meditación guiada: llena tus células de luz
Meditación guiada: conectando mente y corazón
21 días de meditación con mantra
Técnicas básicas de respiración yoguica
Meditación de las Manos que Bailan
Esta meditación para principiantes logrará reconectarte con la sonrisa de tu niño interior.
Libros de yoga para principiantes
Para conocer al mundo del yoga, te recomiendo leer estos libros que todos los maestros de yoga tienen en su biblioteca personal.
Beneficios del Saludo al Sol
Mueve todo tu cuerpo, fortalece tus músculos y siente la alegría del yoga, la salud y el bienestar con esta serie básica de yoga para principiantes. ¡Yoga en Casa para Todos!
Prepárate para tu clase de yoga
¿Tienes dudas sobre que esperar de tu primera clase de yoga?, ¿dónde comenzar a practicar yoga?, Ahora que estamos todos conectados desde casa, contratar clases de yoga en casa se ha vuelto tan accesible como ‘dar un click’. ¿Qué necesitas para practicar yoga ? En un espacio pequeño de tu casa o de tu oficina,Sigue leyendo «Prepárate para tu clase de yoga»
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blog yoga con Grettel
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