Archivo de etiqueta: yoga

Meditación Global por La Paz del Mundo

TE COMPARTO EL LINK DE LA MEDITACIÓN, POR SI NO LA PUDISTE VER EN VIVO EN INSTAGRAM LIVE. Este domingo 19 de junio de 2020, únete a la meditación por la paz mundial. nos conectamos a las 10:10 am hora de la Ciudad de México en sintonía con todos los seres de amor que habitanSigueSigue leyendo «Meditación Global por La Paz del Mundo»

Yoga para la Menopausia, la edad de la sabiduría.

¡Adiós a los mitos! ¡bienvenida tu amiga la menopausia! ¿Quién dijo crisis?, ¡si la etapa de la menopausia es la etapa de la sabiduría!. Tu sonrisa es más amplia porque ¡lo sabes y lo has vivido todo!. Ya nadie te cuenta cuentos y haces literalmente lo que quieres porque quieres. ¿Quién dijo bochornos?, ¿quien dijoSigueSigue leyendo «Yoga para la Menopausia, la edad de la sabiduría.»

Tu programa personal de hábitos de bienestar.

Desde que toqué el camino del yoga mi vida se transformó en una nueva forma de vibración y abundancia en todos los sentidos. Por ello lo comparto con tanto cariño. Si funciona para mi, seguramente también para ti. Te invito a incluir en tu vida al yoga, la salud y el bienestar en un programaSigueSigue leyendo «Tu programa personal de hábitos de bienestar.»

108, el número sagrado.

El 21 de junio Día Internacional del Yoga, la comunidad de yoga en todo el mundo celebran este día practicando  con devoción 108 SALUDOS AL SOL, con ello se cierran ciclos anteriores provenientes de las energías de otoño e invierno y se abre un nuevo horizonte con la renovada estación de verano cargada de nueva energía.SigueSigue leyendo «108, el número sagrado.»

Yoga, el estilo ideal para ti.

Hace unos días me llegó  la publicidad de los entrenamientos de Formación de Maestros de tantos nuevos estilos de yoga que ya no sé si yo practico yoga o algún híbrido entre las enseñanzas de oriente y occidente. ¿cuál es el estilo de yoga ideal? En mis tiempos (que no son tan antiguos), nos certificábamosSigueSigue leyendo «Yoga, el estilo ideal para ti.»

Como desintoxicar el cuerpo.

El cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas que nos enferman, que provienen del aire que respiramos, los alimentos y los líquidos que consumimos, los productos que usamos en el hogar y en nuestro cuerpo físico, además del estrés emocional, la ansiedad de tantos proyectos, sueños y compromisos que lograr. Adopta un estilo de vidaSigueSigue leyendo «Como desintoxicar el cuerpo.»

Yoga Bandhas.

Los ashtanga yogis entienden muy bien el termino «bandhas», ya que trabajan activamente con sus articulaciones colocando un vendaje energético para realizar el movimiento con mayor seguridad. En Kundalini y Hatha yoga son trabajadas mayormente  tres bandhas: Mulabandha que energiza la zona lumbar. Uddiyana bandha que energiza la zona dorsal.  Jalandhar bandha que energiza la zonaSigueSigue leyendo «Yoga Bandhas.»