Hoy 21 de junio Día Internacional del Yoga, los hatha yogis celebran este día practicando con devoción 108 SALUDOS AL SOL, con ello se cierran ciclos anteriores provenientes de las energías de otoño e invierno y se abre un nuevo horizonte con la renovada estación de verano cargada de nueva energía. La tradición yoguica que viene del… Sigue leyendo 108, el número sagrado.
La hermosa flor de loto es símbolo de iluminación, armonía, prosperidad, abundancia, sensualidad y fertilidad en diversos países como China, Japón, India, Tailandia, Egipto y Grecia entre otros. Dos de sus propiedades (los insectos no se posan sobre ella y el agua se escurre de sus sedosos pétalos), junto al hecho de que puede crecer… Sigue leyendo Flor de Loto.
Ganesha o Ganesh es uno de los dioses más adorados del Hinduismo, como señor de la abundancia, la ciencia y el arte y eliminado de obstáculos en el camino. Su imagen con cuerpo de hombre y cabeza de elefante es sin duda una de las figuras más famosas fuera del hinduismo que los estudios de… Sigue leyendo Ganesha.
Los ashtanga yogis entienden muy bien el termino "bandhas", ya que trabajan activamente con sus articulaciones colocando un vendaje energético para realizar el movimiento con mayor seguridad. En Kundalini y Hatha yoga son trabajadas mayormente tres bandhas: Mulabandha que energiza la zona lumbar. Uddiyana bandha que energiza la zona dorsal. Jalandhar bandha que energiza la zona… Sigue leyendo Yoga Bandhas.
El nombre de ‘asana’ comentó a utilizarse cuando meditaban los sabios, lo que significaba que el termino sánscrito significaba “sentarse”. Por ello en tu clase de yoga ponemos especial atención en la denominada “postura fácil”, con tu columna derecha y descansada desde tus cervicales hasta tu coxis. Ancestralmente además se entendía que enraizarte en la… Sigue leyendo El propósito de las asanas en yoga.
