Desde que toqué el camino del yoga mi vida se transformó en una nueva forma de vibración y abundancia en todos los sentidos. Por ello lo comparto con tanto cariño. Si funciona para mi, seguramente también para ti.
Te invito a incluir en tu vida al yoga, la salud y el bienestar en un programa especialmente diseñado PARA TI, en donde te prepararé una serie con las asanas (posturas) de yoga ideal para ti y tu flexibilidad:
- que te divierten, mientras te ayudan a eliminar estrés y librarte de la ansiedad,
- aumentan tu concentración,
- oxigenan y rejuvenecen tus células,
- mejoran tus horas de sueño profundo,
- fortalecen tus músculos y tu autoestima,
- mejora tu atención en el aquí y el ahora
- centran y empoderan tus sueños
- asanas para equilibran tu peso físico e ideal,
- asanas para los chakras que necesites armonizar
- asanas para TU dosha tu constitución mente-cuerpo
- aromaterapia para equilibrar TUS chakras y dosha (para ello te recomendaré algunos de los aceites naturales 100% de calidad DoTERRA)
Las asanas de yoga son una danza irrepetible entre emociones y sentimientos que fortalecen tu autoestima, tu proyección al exterior y tu capacidad por abrazar al mundo.
En tu programa personal de yoga, salud y bienestar también te incluyo una meditación para calmar ansiedad y estrés o para sanar, soltar y liberar.
Meditar es un encuentro profundo entre tu mente y tu. Ubícate “aquí y ahora” en todo momento con la practica regular de yoga y meditación que refresca tu mente para que vivas todos los días en armonía.
No hay una edad para comenzar a practicar yoga, tu cuerpo físico, mental y emocional va armonizándose a su propio ritmo de acuerdo a tu propia historia.
Practicar yoga refresca tu mente y fortalece tu cuerpo. Científicos han demostrado que sólo 11 minutos del día lo vivimos en plenitud, el resto del tiempo lo pasamos preocupados por el pasado o por el futuro.
Libera, suelta y sana emociones en tu mente en tu cuerpo y en tu alma con tu PROGRAMA PERSONAL DEL BIENESTAR, suelta esas piedras del camino y vive en armonía. ¡Nos conectamos pronto!
algunos beneficios del yoga
1. elimina pensamientos negativos
2. libera la mente centrando emociones
3. relaja el cuerpo lo que hace que te vayas a dormir ligero
4. mejor la respiración, activando nuestra conexión con el aquí y el ahora
5. alivia los dolores de espalda
6. tonifica y mejora la flexibilidad del cuerpo
7.mejora la circulación
8. conecta cuerpo, mente y alma
9. fortalece tus huesos
10. produce una sensación de alegría
¡yoga, salud y bienestar para todos!
Comienza tus hábitos de bienestar consumiendo agua alcalina y ligera en casa, libre de sedimentos químicos con algunos de los sistemas de agua Nikken. Yo la llevo a todas partes con mi PiMAG y ahorro bastante porque no compro botellas a cada rato y de paso evito contaminar más al medio ambiente con plásticos.
3 comentarios sobre “Tu programa personal de hábitos de bienestar.”
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