Esta meditación para principiantes logrará reconectarte con la sonrisa de tu niño interior.
Archivo de etiqueta: meditación para principiantes
Técnicas básicas de respiración yóguica
Cuando somos pequeños, nuestra respiración es total y profunda; sólo mira a un bebé y observa como sube y baja completamente (y sin pena alguna) su barriguita. Con el paso de los años, nuestra respiración se va ubicando cada vez más arriba de nuestro cuerpo físico, sosteniéndose inclusive en la parte alta de nuestros pulmonesSigue leyendo «Técnicas básicas de respiración yóguica»
21 días meditación con mantra.
Descubre el poder de las palabras, las afirmaciones y los sonidos primarios ancestrales. La ciencia del sonido a nuestro favor. Reto 21 días de Meditación con Mantra.