Para iniciar el año he seleccionado estos cuatro libros para mujeres guerreras de este tiempo, en los que podrás conocerte desde una perspectiva psicológica, ubicarte en el territorio que ocupas dentro de la etapa de vida que estas viviendo, aplicar la filosofía del yoga desde la visión femenina de un gurú e incluir recetas a tu alma moderna inspiradas en la antigüedad.
Libro: Las Diosas de cada Mujer: una nueva psicología femenina. Jean Shinoda Bolen.
En primer lugar coloco este libro escrito desde la filosofía jungiana ya que llevamos generaciones estudiando los arquetipos femeninos que construyen la historia psicológica y emocional de nuestra alma femenina. En este libro la autora encuadra a 7 diosas griegas en tres grandes categorías (virgen, vulnerable y alquímica), que desmembran lo extrovertida, emocional o sensible, colérica, depresiva, sensual o imaginativa (entre muchas más características con las que nos identificamos todas), que influyen en tu personalidad y las relaciones de pareja o sociales que tienes y vas cultivando con el paso del tiempo. Con esta teoría tendrás una lista de puntos fuertes a desarrollar y dificultades psicológicas que atender sobre todo como la Diosa que eres.
Libro: Mujeres que corren con los lobos. Clarissa Pinkola Estés.
“ Ser fuerte no significa ejercitar los músculos o la flexión. Significa encontrarse con lo luminoso de uno sin huir..”, Esta frase es una de tantas que me gustan de este libro, en donde se toman conocidos cuentos y leyendas como ‘El Patito Feo’ , ‘La Llorona’ y ‘Barba Azul’ para desmembrar a la mujer en tu interior, las primeras fases del amor, las clases de madres que hay y tantas otras obsesiones y preocupaciones que deambulan en la mente femenina desde joven hasta adulta, pasando por cada una de las etapas de vida que vamos viviendo en solitario, en pareja y en lo más profundo de nuestra soledad cuando el alma interior solamente tiene que ser y brillar en total verdad y realidad.
“La mejor tierra para sembrar y hacer crecer algo nuevo otra vez está en el fondo. En ese sentido, tocar fondo, aunque extremadamente doloroso, es también el terreno de siembra”
Libro: Yoga para la Mujer. Geeta S. Iyengar.
Me encanta este libro de Geeta S. Iyengar, hija de uno de los gurus modernos, el maestro B.K.S. Iyengar, donde comenta porque el yoga es una herramienta para liberar a las mujeres de la ansiedad y el estrés de la vida cotidiana sin necesidad de medicamentos o creencias sin sentido. En sus páginas encontrarás respiraciones básicas (pranayamas), asanas para todas (ejercicios), además de consejos basados en la medicina ancestral de oriente. Buena parte de este libro la refiere a la enorme energía transformadora que llevas dentro por nacimiento, ¡sácale jugo!. Ciertamente un libro de mujer yoguini a mujer yoguini de corazón.
Libro: Ayurveda, de mujer a mujer. Vol 1: Recetas multiculturales ayurvédicas, vegetarianas y veganas para alinearte con tu biorritmo. Lola Peña Martos.
El título lo dice todo, una vez que descubres cuál es tu dosha, logras llegar a tu peso físico ideal, mantenerte serena con las técnicas que son adecuadas para tu biotipo, conoces cuales son las horas del día en las que las palabras fluyen en armonía y el tiempo que requiere tu mente para mantenerte en calma libre de ansiedad y estrés todo el día, por lo tanto vivir una vida actual con las herramientas de bienestar que han funcionado desde la antigüedad.
Estos libros para mujeres guerreras, te los recomiendo para cuando quieres despejar tu mente y de paso crecer interiormente. También son libros para regalar a tus amigas porque son libros para evolucionar en el amor con amor, libros para perdonar y perdonarte, libros para mejorar tu relación de pareja, libros de bienestar emocional, libros para alegrar tu mente tu corazón y tu alma.
¿Cuáles libros me recomiendas para leer este año?, ¡Sabes que me encanta leer!. Igualmente en goodreads te recomiendo otros libros de literatura universal que voy leyendo en el transcurso del año de mis escritores favoritos: Murakami, Padura, Sierra, Follet, Katzenbach , Pérez, Navarro, Asensi… entre otros autores que también voy descubriendo por tus recomendaciones..probablemente encuentres alguno que podamos comentar. Escríbeme.
