Prepárate para tu clase de yoga

¿Tienes dudas sobre que esperar de tu primera clase de yoga?, ¿dónde comenzar a practicar yoga?, Ahora que estamos todos conectados desde casa, contratar clases de yoga en casa se ha vuelto tan accesible como ‘dar un click’. ¿Qué necesitas para practicar yoga ? En un espacio pequeño de tu casa o de tu oficina,Sigue leyendo «Prepárate para tu clase de yoga»

Ejercicios de estiramiento en Silla.

Yoga en silla para todas las edades Para compartir con todos en las vacaciones, para cuando te quieras estirar en la oficina o después de horas de mantenerte sentada en una sola posición,  que mejor que ¡estirarte en una silla!, relajarte y volver a comenzar con las actividades del día. Estira tu espalda. Comienza sentadaSigue leyendo «Ejercicios de estiramiento en Silla.»