Hoy está tan de moda “hacer yoga” que ya casi cualquier cosa lleva la palabra “yoga” de por medio, y hay tantos “nuevos gurus” enseñando “nuevos yogas” que a las nuevas generaciones las están confundiendo. Por ello te invito a leer estos libros para profundizar en las bases del yoga y para ponerte al día con algunas de las nuevas tendencias.
Yoga for Dummies de Feuerstein, Payne y Argente.
Este libro es un clásico en la serie “..for dummies” de hace algunos años. Los autores narran además de los beneficios y la realización de las asanas, el uso de props, yoga en pareja, yoga para niños y los principios irreales de “los iluminados”, como la temperatura de tu cuerpo encuentra su cauce y sobre todo como tu mente encuentra la palabra ‘serenidad’ en el camino.
Guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark
Combina la practica tradicional de yoga con la practica daoísta china (el yin es lo frío, pasivo y femenino que siempre tiene un complemento). Sus series de asanas se mantienen por tiempo prolongado con la idea de movilizar articulaciones, ligamentos y redes de la fascia.
Yoga Restaurativo. Dra. Judith Hanson Lasater.
En este libro se explica como recuperarte de lesiones o estabilizar tu estado anímico teniendo como base el descanso absoluto entre las conocidas asanas de yoga, utilizando como recursos soportes tan comunes como sillas, cojines o mantas.
El Yoga del Bhagavad Guita de Paramahansa Yogananda.
En esta selección de textos del conocido texto hinduista, se enfrascan los principios de la meditación yóguica y como las asanas nos permiten llegar a un estado de relajación y gozo interior con su practica tradicional.
Los Chakras, 100 preguntas y respuestas.
Como sabes, estoy totalmente convencida de que somos un cuerpo energético cargado de posibilidades infinitas y esto lo puedes aprender estudiando los chakras con el pequeñísimo libro ‘las 100 pregunta sobre los chakras’ muchas dudas te serán despejadas. En ésta pequeña antología se responden las preguntas más comunes de nuestros centros de poder interior. Si quieres saber más, lee LOS CHAKRAS, ENERGÍA INTERNA EN ARMONÍA, del cual tengo un curso que lleva armonizando la mente y el alma por más de 10 años a mujeres de habla hispana.
¿Me recomiendas un libro?
¡Me encanta leer!, aquí en Goodreads voy subiendo algunos libros de literatura contemporánea que voy leyendo en el año. ¿Me recomiendas alguno?.
¡Nos leemos pronto!
yogasaludybienestar.com 
5 comentarios sobre “Los libros de yoga que tienes que leer.”