¿por qué no funcionan las dietas?

Dice la ayurveda (prima hermana del yoga, que es la medicina tradicional de la India con poco más de 5mil años de antigüedad), que todos nacemos con una constitución compuesta por dos doshas predominantes y ello nos hace ser seres únicos en perfecta armonía con la naturaleza, y que además tenemos un estilo de vida diferente al de los demás, por lo tanto no todas las dietas funcionan para tod@s todo el tiempo.

Y, ¿por qué no funcionan las dietas?, MIRA EL RELOJ CIRCADIANO:

reloj circadiano

Los horarios del cuerpo

Tanto el ayurveda de la India como la medicina tradicional china, coincidieron hace millones de años en coordinar el ritmo natural del organismo humano con el ritmo de la naturaleza y con ello equilibrarnos naturalmente. Esta perfecta sincronía natural que tiene nuestro cuerpo es conocido en la medicina tradicional como RELOJ CIRCADIANO, del cual podemos fácilmente aprender que:

— entre 6 y 10 de la mañana comienza a despertar nuestro intestino. Bebe tu agua alcalina para equilibrar tu cuerpo seguido de un desayuno ligero para dejar trabajar al movimiento peristáltico lento que está viviendo nuestro cuerpo a esas horas.

— entre 10 y 2 de la tarde, la comida puede ser más pesada porque nuestro fuego interno la está esperando para hacer más efectiva las horas aceleradas de la tarde.

— mientras que antes de las 9 de la noche nuestro organismo interno comienza a relajarse, por lo que ya debimos de cenar alimentos ligeros para dormir tranquilos.

Ahora, MIRA EL ANTIGUO RELOJ DE LA AYURVEDA:

reloj doshico

¡iguales! ¿verdad?

De acuerdo a tu constitución dóshica serán los alimentos quienes te mantengan sana o con irritabilidad o pesadez todo el día y toda la noche (aquellos que padecen insomnio, miren bien el ritmo de su reloj dóshico o circadiano). Si quieres saber como el ayurveda te apoya a vivir en armonía con tu cuerpo, tu mente y tus emociones a través de la alimentación, los aromas, los sonidos y la respiración. no dudes en avisarme para que te comparta el CURSO DE AYURVEDA PARA LA MUJER ACTUAL, donde encontrarás lista de alimentos, aromaterapia, asanas de yoga y pranayama para tu tipo de dosha.

La próxima vez que vayas al super, piensa bien cuales alimentos te conectan con la naturaleza (los que vienen directamente de la tierra) y cuales alimentos te conectan con la irritabilidad y el estrés (todos aquellos a los que les inyectan hormonas, los enlatan o los embolsan con fechas de caducidad de mas de una semana).

Ahora sabes porque no funcionan las dietas

No respetamos el ritmo natural de nuestro cuerpo y
además le damos de comer (física, mental y emocionalmente)
lo que sea «que le haya funcionado a los demás». 

Quiere y respeta tu propia naturaleza y fluye en armonía, descubre tu constitución ayurvédica para que la naturaleza trabaje a tu favor.


En ayurveda aprendemos a sincronizamos con la hermosa energía natural que nos acompañan, por ello utilizamos aceites esenciales como aromaterapia. Recomiendo doTERRA, esta es la caja de 6 aceites básicos 100% naturales.
La mañana comienza con tu agua alcalina para equilibrar tu cuerpo. Llévala en tu sistema con minerales PiMag a todas partes, ahorra en no comprar botellas que contaminan al planeta y rellénala donde quieras sabiendo que su sistema de filtro te mantendrá hidrata todo el día. Adquiere tu PiMag aquí.

Labial casero natural y orgánico.

Con estos helados vientos de invierno nuestra piel está viviendo su periodo más reseco del año, por ello es importante que no olvides la hidratación natural de beber agua por lo menos cada hora como dice la ayurveda y por supuesto usar cremas naturales libres de químicos que no contaminen tu piel ni enfermen tu interior.

Fabrica en casa con esta sencilla receta tu propio bálsamo natural y orgánico para los labios, que son la parte más sensual del rostro y además tienen una piel muy sensible a estos cambios de clima.

Ingredientes para bálsamo labial casero.

Dale a tu rostro colores exclusivos para tu estilo de vida, eligiendo pigmentos naturales  en tus tonos favoritos que fácilmente los encuentras en farmacias o tiendas especializadas en belleza y medicina orgánica.

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Para fabricar tu propio bálsamo casero en casa, coloca a baño maría los ingredientes y después de mezclarlos uniformemente, agrega el pigmento. Vierte en un frasco o recipiente para labiales (que también encuentras en las mismas tiendas o farmacias especializadas) y deja enfriar para que puedas usar.

Puedes agregar unas gotas (o una cápsula) de vitamina E, si la resequedad en tus labios está en su máximo con grietas que ya te arden, cuidando de no asolearte demasiado para que no te manches la piel.

Si decides agregar la Vitamina E, entonces mientras están la cera de abeja y la manteca de cacao y karité en baño maría, mezcla el pigmento de color con las gotas de vitamina revolviendo hasta que no quede grumos y viértelos para revolverlos juntos.

Como Tip para ordenar tus labiales orgánicos: etiquétalos al final para que recuerdes cuales colores utilizaste para realizar tu labial.

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Beneficios de un bálsamo labial orgánico.

Al fabricar tus propios labiales sabrás que son totalmente libres de siliconas, parafinas y ceras dañinas, plomo, conservadores y perfumes sintéticos

Los aceites y pigmentos vegetales nutren la sensible piel de nuestros labios con sus ácidos grasos (los mismo que tienen nuestro manto hidrolípido natural), mientras que las mantecas de karate y cacao protegen y humectan naturalmente.

Diviértete creando tus propios tonos de labial orgánico.

 

Meditación para fortalecer el amor y la confianza en una misma.

Vivir, proyectar y atraer el amor a nuestro camino comienza con un compromiso interno de despojo de toda aquella paja que nos contamina. Platón decía “solo te ama aquel que solo ve tu alma”, y TU que atesoras tu alma con tal delicadeza, no deseas que su fragilidad se rompa ante cualquier persona que no le otorgue un preciado valor infinito. 

Es momento de recibir amor dando amor a todo aquello que hagas y que comas física y emocionalmente hablando. Recuerda que como se piensa en yoga y en el ayurveda: el alimento tanto físico como emocional será el motor de la energía que le inyectas a tu vida a diario.

Para esta meditación necesitarás tu fruta favorita. 

Siéntate en postura fácil con la espalda recta. 

Estira los brazos hacia adelante frente al cuerpo con la palma de la mano izquierda mirando hacia arriba y la palma de la mano derecha hacia abajo, sosteniendo con las dos manos la fruta. 

Mantén los ojos cerrados y respira largo y profundo conectando energéticamente el ombligo con la fruta. 

Hazlo por 9 minutos. 

Después coloca las manos con la fruta en el centro del ombligo (tu plexo solar energético), y mantenla ahí con respiraciones largas y profundas por otros 9 minutos. 

Para finalizar: inhala y aprieta la fruta contra el ombligo mientras presionas la lengua contra la parte superior del paladar. 

Exhala. Ahora puedes comerte la fruta. 

El propósito de esta meditación es enfocarte en la fruta como si fuera tu propia vida recibiendo toda la energía de tus pensamientos positivos hacia ella. Una vez llena con toda la vibración de tus pensamientos en amor, compasión, éxito, buen camino y bendiciones, comerla significa que únicamente con cosas buenas nutres tu cuerpo físico y tu alma y por ende, solo situaciones y personas positivas para ti vibraran cerca en abundancia.

Recuerda que eres un ser natural que irradia energía, transforma esa energía que permanece en ti en una luz maravillosa que deambula a cada paso por el camino. 

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Ayurveda, la ciencia de la vida.

Hace poco más de 5 mil años, se inician a escribir en los textos de los Vedas, la sabiduría de los sabios de la India dedicados al estudio de la mente, el cuerpo y el alma, el ayurveda se incluye entre éstos conocimientos, por lo cual se puede considerar que es prima hermano del yoga.  Hoy en día junto con la medicina tradicional de China, son los dos sistemas médicos más antiguos del mundo reconocidos por la Organización Mundial de la Salud.

Los sabios a quienes se les considera como los padres de la ayurveda son: Shushurta (conocido como el padre de la cirugía), Charaka (conocido en la medicina por sus estudios en el metabolismo, la digestión, la inmunidad y las enfermedades sexuales), y Vagbhata (quien muestra los conceptos de la ayurveda de una forma más digerible para todos).

La palabra ayurveda proviene del antiguo sánscrito que significa ayus: vida/longevidad y veda: sabiduría/conocimiento, y se encarga de estudiar la calidad y la longevidad de la vida a través de  reconocer a nuestro cuerpo como una energía natural que se encuentra viviendo entre los elementos que constituyen la naturaleza que nos rodea, que a su vez se encuentran integrados dentro de nuestro cuerpo físico y con sus principios a vivir una vida consciente y en equilibrio armonioso constante.

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Primer Teoría del Ayurveda: Los elementos.

Estos elementos de la naturaleza poseen cualidades que se encuentran en nuestra mente y en nuestro cuerpo físico:

Tierra: Estabilidad

Agua: Fluidez, emociones, adaptabilidad

Fuego: Luz, calor, transformación

Aire: Apertura, cambio, movimientos

Espacio: Paz, espiritualidad, tranquilidad

Segunda Teoría del Ayurveda: Los Doshas.

Estos elementos naturales se combinan como fuerzas -llamados doshas-, el biotipo que nuestra naturaleza cuerpo-mente dentro de nuestra propia trinidad (mente, cuerpo y alma).

Conocer los doshas o constituciones  a los que el ayurveda nombra como Vata, Pitta, Kapha, es hablar fisiológicamente de nuestro cuerpo en un movimiento de fuerzas constantes. Equilibrando cada una de ellas, logramos equilibrar nuestro cuerpo físico, aquietar la mente y procurar brillar desde la luz y serenidad de nuestra alma y lo logramos en perfecta coordinación con la naturaleza que nos rodea, así que la aromaterapia, los ejercicios del yoga y la alimentación son apoyos para lograr el equilibrio interior.

Por citar un ejemplo de lo que la ayurveda hace por nosotros, podemos concluir en el plano alimenticio que todos somos diferentes, por ello las dietas no funcionan para todos. Nuestra constitución física aunado a nuestro estilo de vida,  varía inclusive por estaciones del año, el ayurveda en su comprensible conocimiento de los ciclos de la vida y los ciclos de nuestro cuerpo, nos apoya a vivir  dentro de una vida satvica (en equilibrio constante).

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Una manera muy fácil de lograr el equilibrio en nosotros es conocer nuestro dosha dominante (Vata, Pitta, Kapha), trabajar en él para tomar las herramientas que nos llevará al equilibrio de las tres fuerzas que no solo se mueven dentro de nosotros sino que nos rodean en todo momento en el universo natural.  

Apoyados en la ayurveda, vibremos en el día a día con la versión mejorada de nosotros mismos. Si quieres integrar nuevos hábitos de bienestar a tu vida con las herramientas antiguas de oriente: yoga, meditación y ayurveda , agenta TU PROGRAMA PERSONAL DE HABITOS DE BIENESTAR , si gustas nos conectamos para explicarte los beneficios de este programa de bienestar para ti y que incluye:

incluye hábitos de bienestar adecuados a tu estilo de vida. yoga, salud y bienestar es yoga, ayurveda y meditación y PNL,
Lleva tu tapete de yoga tipo toalla ligero y alegre a todas partes, que además te recuerda el arcoiris de colores que hay dentro de ti en tus chakras. Eres luz de dentro hacia afuera. Cómpralo aquí.
Somos 70% agua en el cuerpo y necesitamos alcalinidad para fluir libremente. Lleva tu agua alcalina a todas parte con tu PiMAG , ahorras no comprando a cada rato botellas de agua que además contaminan.
Te recomiendo los aceites 100% naturales de DoTERRA. aquí puedes adquirir un kit básico de 6: Lavanda, Árbol de Té, Eucalipto, Hierba de Limón, Naranja, Menta Incluida de 10 ML.
te comparto is 21 mantras favoritos en esta playlist de spotify. mantras para dormir y descansar, mantras para vibrar en positivo, mantras para soltar…

Abundancia. Herramientas que funcionan.

Estoy convencida que el poder de la mente es infinito y que de ella emana todo lo que podemos desear. Al estar en perfecta sintonía mente, corazón y alma, se logra que la energía universal sincronice nuestro camino en la realidad anhelada, para ello practiquemos cuatro herramientas básicas para vibrar dentro de un sincrodestino en perfecto equilibrio con la abundancia.

Conéctate a los artículos anteriores y practícalos diariamente.

  1. Visualización de tus sueños y proyectos realizados.
  2. Mantras para vibrar en Abundancia.
  3. Conexión con la Abundancia natural del universo.
  4. Gratitud.

El poder de las afirmaciones que condicionan a la mente a no salirse de tus objetivos, son una franca herramienta que lograrás practicando estas cuatro herramientas.

Que tu vida siempre vibre en ABUNDANCIA.

 

Gratitud

La cuarta herramienta del Curso de Abundancia es la GRATITUD.

¿Has notado cuenta ABUNDANCIA

vibra en tu vida diariamente?

En India acostumbran muchas personas a viajar kilómetros a pie para llegar a ofrecer flores a la «madre» Ganges (el río sagrado), por las ABUNDANCIAS recibidas en su vida. Si vieras que sus pies se envuelven con zapatos desgastados y muchas veces desbaratados de tanto andar a pie desde sus lugares de origines. Sus ropas van sucias por la inclemencia del tiempo y la falta de un techo seguro para resguardarse y su físico pareciera desfallecer por la falta de alimento, pero sus rostros…sus rostros son de una paz plena, un regocijo absoluto y una sonrisa inocultable por la dicha de vivir un día más.

Y lo mismo sucede en nuestro país. Solo observa los rostros de las personas que aparentemente «no tienen nada», pero si les preguntas: LO TIENEN TODO. ¿sabes por qué?, porque viven fuera de las ataduras del materialismo y el ego que poco a poco destruye al alma y por ende la transparencia de tu sonrisa.

AGRADECE HOY por 10 proyectos logrados en toda tu vida.

AGRADECE HOY por 10 personas que te aman infinitamente.

AGRADECE HOY por 10 personas que te han enseñado a ser fuerte.

AGRADECE HOY por 10 comidas que adoras consumir.

AGRADECE HOY por 10 ropas favoritas de tu clóset.

AGRADECE HOY por 10 carcajadas que hayas tenido este año.

AGRADECE HOY por 10 rincones que te han fascinado conocer.

AGRADECE HOY por 10 atardeceres respirando plena, sabiendo que hay mañana.

AGRADECE HOY por 10 inhalaciones que tu y los tuyos han realizado en las últimas horas.

AGRADECE HOY por 10 series o películas que has visto y te han encantado.

AGRADECE HOY por 10 frases que han llegado a tu corazón.

AGRADECE HOY por 10 personas que te inspiran.

AGRADECE HOY por 10 amigo@s.

AGRADECE HOY por 10… , por 10….. , por 10…… ,por 10 …… , …… , …… , ………………………

AGRADECE HOY POR ESTAR CON VIDA.

y te darás cuenta como

VIBRAS EN ABUNDANCIA

…y cuando sientas que la vida aprieta, que no evoluciona, que asfixia, que quisieras cambiar hasta tu lugar de residencia o borrarte del mapa siquiera por unos minutos, recuerda TUS LISTAS DE 10 en 10… y verás como la energía del mundo y tu fe, acomodan todo en su perfecto sitio.

Repasa las anteriores herramientas: Visualización, Mantras de Abundancia, y Conexión con la Abundancia , y centra tus sueños en una realidad de plena abundancia para ti y los tuyos.

¡que la abundancia vibre en todos los rincones de tu corazón!

Conexión con la Abundancia en todo momento.

Seguramente viste en las noticias de política los cuadernos de abundancia de Karime Lozano de Duarte: «si merezco abundancia» es la frase que se lee en ellos. Su ejercicio no es otro más que refrendar el compromiso entre ella y  la energía del mundo para vibrar en abundancia…y la técnica, al parecer le ha funcionado. Si para ti el significado de abundancia es tu relación con el dinero, recuerda que como buena relación de pareja hay que establecer compromiso de metas y objetivos y por supuesto respeto mutuo. Si abundancia para ti es despertar cada mañana con una sonrisa relajada y plena porque sabes que todo a tu alrededor marcha de acuerdo a tus sueños y proyectos (que también implican retribución monetaria), sigamos adelante en el CURSO DE ABUNDANCIA.

Como te mostré la semana anterior, los mantras son las poderosas palabras que salen de tu boca, y que te hacen abundante o integrarte en un grupo de personas en las cuales la vida sencillamente se estanca.

Como ejercicio de abundancia ESCRIBE todo lo que deseas que suceda en tus cinco pilares de la vida. Te puedes enfocar en los rubros de  la psicología positiva de Seligman, el PERMA -por sus siglas en ingles-, lo que traduzco como los rubros:  económico, social, emocional, espiritual e intelectual.

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Considerando que la abundancia es una totalidad, una vez que tienes tus listas, te será más fácil realizar tu mapa mental para lograr tus objetivos de abundancia en cada uno de los aspectos de tu vida. Encontré en internet algunos mapas mentales que te pueden inspirar, por ejemplo éste con un enfoque en el rubro de la salud integral:

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mira como desglosa los compromisos y baches que tiene que realizar para lograr el objetivo de salud integral que quiere conseguir.

Lo mismo sucede con cualquier otra actividad o proyecto, ya sea que quieras realizar el viaje de tus sueños:

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Incluir un nuevo hábito en tu vida como eliminar el consumo del plástico:

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Que estés planeando un nuevo negocio:

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O que quieras darle un nuevo enfoque a tu negocio establecido:

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Así como fabricas tu mapa mental (que es otra herramienta de visualización), para no perder de vista el enfoque en tu sueño o proyecto, también realiza tu herramienta básica de abundancia: ¡no olvidarla nunca!. ESCRIBE en una pequeña tarjeta (de presentación por ejemplo, para llevarla en la cartera o cosmetiquera), o en un foto en la pantalla de tu celular, tu aviso de CONEXIÓN CON LA ABUNDANCIA EN TODO MOMENTO para que tu objetivo, sueño, propósito siempre éste presente en TI, y así siempre enfocada, permite que  la vibra de la abundancia te acompañe a vivir la vida de tus sueños.

Estas tarjetas personales han apoyado a mis alumnas de yoga a fomentar relaciones personales positivas, a conocer a la persona adecuada para el amor, a eliminar repetidos patrones en su vida y por supuesto, a enfocar su energía en el negocio que acaban de abrir. Si ha funcionado para ellas, también para ti.

IMPORTANTE: Esta tarjeta de conexión con la abundancia ES ÚNICA porque son TUS DESEOS escritos en papel, y esos deseos son únicos -de nadie más-…y tal vez de guardar una pequeña tarjeta en tu cartera y ver que todo comienza a acomodarse para que realices tu sueños, después te animes a escribir «tus libretas de abundancia» 🙂 

Las Diosas del Yoga

Aunque hay cientos de diosas en el panteón de la India, once son arquetipos de energía relacionadas con la mujer actual.

Durga:  guerrera, protectora y madre que impregna de fuerza a sus hijos.

Lakshmi: portadora de riqueza y abundancia interna y eterna.

Kali: fortaleza y decisión en los cambios radicales de la vida.

Parvati: matrimonio sagrado y voluntad creativa.

Saraswati: el lenguaje en armonía, la intuición asertiva, las artes en todo su esplendor.

Sita: fidelidad terrenal, poseedora de todas las respuestas en orden e integridad.

Radha: la sexualidad como una energía de transformación mística.

Dhumavati: la sabiduría excelsa.

Channamasta: eliminación de falsas creencias.

Lalita Tripura Sundari:  equilibrio perfecto entre la mente, el cuerpo y el alma.

Bhuvaneshwari: no existen limitaciones ni obstáculos.

Estas diosas de la India poseen cualidades que albergas en tu interior sagrado de mujer actual, emprendedora, madre, novia, esposa, guerrera, amante de la vida, asertiva por naturaleza y armoniosa por vocación, conocer sus historias puede servirte como apoyo en tu trabajo de limpieza y reconexión interior.

Y TU: ¿CUÁL DIOSA DEL YOGA ERES?

 

Mantras de Abundancia.

Como les he escrito a las chicas que han hecho el Test de Energía Interna en Armonía:

OJO CON TUS PALABRAS QUE SE

CONVIERTEN EN TU REALIDAD.

-EN TUS MANTRAS DIARIOS DE PODER-

que atraen la energía para que se realice lo que estas REPITIENDO en todo momento, porque has de saber que LO QUE DICE TU BOCA, SE GRABA EN TU MENTE Y LO PROYECTA TU ALMA en el camino de TU vida, justo eso significa MANTRA. Y es que el cuerpo humano es una máquina perfecta maravillosa que tiene un CPU al que en todo momento le están integrando información que procesa como única (tal cual lo hace tu celular, lo que tiene dentro guardado que incluye las aplicaciones con las que juegas, es la única información que procesa, conoce y te presenta cada vez que lo prendes).

La mente es un poderoso canal energético que graba todo lo que ves, lo que dices y lo que escuchas y esa información es lo que asume como tu realidad. Buda decía «Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos almacenado en nuestra mente», por lo que desde tiempos antiguos, se trabaja en dominar la mente para proyectar o transformar al ser humano en una realidad diferente y más positiva.

Los MANTRAS RELIGIOSOS son los más conocidos. Los budistas, hinduistas y seguidores del sijismo repiten con la ayuda de su «japa mala» (una serie  de 108 cuentas en su gran mayoría de madera o de cristal, unidas como si fuera un largo collar), el mantra que ha salido de alguna de sus deidades o gurús, en el que están enfocando su energía para transformarse interiormente  (como «Om Mani Padme Hum», «Hare Krishna» y «Wahe Guru»); mientras que los que somos católicos nos apoyamos del «rosario» para repetir los mantras de fé y devoción más poderosos del catolicismo: el Padre Nuestro y el Ave María.

A mis alumnas les comparto que hay MANTRAS COLOQUIALES que escuchas de tu misma boca a diario: «no voy a poder con eso», «es demasiado para mi», «nunca tengo dinero», «¡que %&&x% soy!» «¡que wey soy!», «siempre caigo con la misma piedra», entre otras frases y palabras tremendas que lo único que hacen es proyectarnos en la vida como decimos que somos : como ‘weyes’ por citar un ejemplo. Y entonces ¿si tus calificativos personales son así, como esperas que tu vida cambie, si tu misma le pides a la energía del mundo que te trate como ‘wey’?.

Ni hablar de las canciones que cantamos y cantamos y volvemos a cantar..igualmente su energía de desamor, tristeza y decepción te acompaña vibrando en el camino sin soltarte ni un momento, atrayendo justo eso: desamor, tristeza y demás, ¿por qué?, porque es lo que le gritas «entonadamente» al universo que te dé. Así de sencillo.

TRABAJA EN TUS MANTRAS DIARIOS, fabrica frases positivas propias que te lleven a lo que deseas. Si estas leyendo este artículo es porque estas siguiendo  en mi página de Facebook el Curso Gratis Viviendo en Abundancia, un título del que fácilmente puedes HACER TU PROPIO MANTRA:

VIBRO EN ABUNDANCIA

o

ESTOY EN ABUNDANCIA

o

RESPIRO ABUNDANCIA

EN TODO MOMENTO

o

SOY UNA MUJER

DE ABUNDANCIA INFINITA

Con tus propias palabras realiza tu mantra de abundancia y los mantras que necesites para tu transformación interior. Repítelo cuando abres los ojos al despertar y al acostarte y cada vez que sientas que estas en una situación o en un proceso que requiera de la magia de tu energía positiva interior. Llévalo en tu mente en todo momento, vibra con la energía de esas palabras y verás transformado tu mundo.

Rodéate de personas que aprecien y apoyen tu camino, su «buena vibra» traerá más pilares fuertes para tus proyectos. Las palabras tienen el mágico poder de sanar y transformar el camino. USALAS A TU FAVOR. Si Funciona.

 

 

El Aura.

¿Siento seguridad en el amor universal?

¿cuáles señales emana mi energía?

¿que situaciones o personas atraigo?

El aura es el campo electromagnético que rodea al cuerpo de la misma manera que el campo magnético que rodea a la tierra.

El aura es el sexto cuerpo energético del ser humano según las enseñanzas en Kundalini yoga de los 10 Cuerpos. Cuando se encuentra fuerte y en equilibrio, actúa como un contenedor para nuestra fuerza vital y nos permite incrementarnos a un nivel de confianza y seguridad plena. Es desde esta confianza de seguridad que puedes vivir en un equilibrio armonioso de bondad, lealtad, pureza y amor, elevando con tu sola presencia la energía de los demás.

El aura es nuestra protección y escudo el cual atrae o repele tanto positividad como negatividad, por ello está íntimamente relacionada con la Línea de Arco, el quinto cuerpo.

Si tu aura se encuentra débil entonces caes en la paranoia y la desconfianza porque la negatividad tema llenado la mente y tu cuerpo físico.

Medita para limpiar tu aura y vístete con ropa preferentemente blanca, fabricadas con fibras naturales.

*basado en Energía y Anatomía Yóguica de Yogi Bhajan.